Préparation mentale

La formule Deep blue en crème est parfaite pour détendre les muscles et apaiser les douleurs musculaires.

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Cela fait déjà quelques temps que je voulais vous parler du sommeil, de ses bienfaits et de ce qui peut contribuer à une bonne nuit de sommeil. Un adage dit « C’est pendant la journée que nous préparons notre nuit. »

Nous pouvons nous abstenir de manger, de boire ou de dormir (après un entrainement intensif) pendant « quelques jours » mais pas de respirer. Notion connue par le tout à chacun ce qui prouve l’importance de cet art.

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Une Charte pour mieux connaître mon engagement, mes valeurs et mes attentes

Un podcast pratique, inspirant pour performer tout en préservant son bien-être.

La thérapie avec le silence avec le changement rapide - Mental OFF - la déshypnose

Et si notre perception de monde ne dépendait que de nos filtres personnels ?

Un accompagnement spécifique pour les 15-20 ans pour mieux se connaître, se dépasser et performer en restant serein(e)

Je vous présente ce qu’est la préparation mentale et quoi elle peut vous aider.

Programme de préparation mentale : un mental solide, un cœur apaisé