1. Ma mission
Accompagner les sportifs à trouver l’équilibre entre bien-être et performance, en leur permettant de développer un état d’esprit solide, lucide et aligné avec leurs objectifs. Mon rôle est de leur transmettre des outils concrets et durables afin qu’ils deviennent autonomes dans la gestion de leur mental et de leurs émotions, aussi bien dans le sport que dans leur vie quotidienne.
2. Mes valeurs
- Écoute & bienveillance : chaque sportif est accueilli sans jugement, avec respect et ouverture.
- Confiance mutuelle : la qualité de notre relation est la clé de la réussite de l’accompagnement.
- Authenticité & clarté : je m’engage à une communication transparente et honnête.
- Soutien & exigence juste : j’encourage à donner le meilleur de soi, tout en respectant le rythme propre à chacun.
- Autonomie & progression : l’objectif est que chaque sportif reparte avec des outils utilisables en toute indépendance.
3. Engagements du préparateur mental
En tant que préparatrice mentale, je m’engage à :
- Proposer un cadre structuré et un cheminement progressif.
- Adapter l’accompagnement aux besoins spécifiques du sportif, de son âge et de sa discipline.
- Garantir la confidentialité des échanges et le respect de la vie privée.
- Mettre à disposition des outils pratiques, adaptés et applicables sur le terrain.
- Être disponible dans les temps définis (séances, flash coachings, suivi entre rendez-vous).
- Respecter mes limites professionnelles et orienter si nécessaire vers un autre spécialiste.
4. Engagements du sportif accompagné
Pour que l’accompagnement soit efficace, le sportif s’engage à :
- Être acteur de son processus de progression et s’impliquer activement.
- Mettre en pratique les outils proposés entre les séances.
- Respecter les rendez-vous fixés et prévenir en cas d’empêchement.
- Être ouvert à l’échange, à l’introspection et aux ajustements.
- Partager de manière sincère ses ressentis, difficultés et réussites.
5. Cadre de l’accompagnement
La préparation mentale est un processus collaboratif : c’est un travail d’équipe entre le préparateur et le sportif.
Chaque séance suit une logique d’évolution progressive adaptée aux objectifs fixés.
L’accompagnement peut être mené en lien avec les coachs, entraîneurs ou encadrants si le sportif le souhaite, pour un suivi cohérent.
La durée et la fréquence des séances sont établies au départ et ajustées selon les besoins.
6. Confidentialité et respect
Tous les échanges réalisés dans le cadre de l’accompagnement sont strictement confidentiels. Le respect mutuel est une condition essentielle pour garantir la qualité et l’efficacité du travail effectué ensemble.
7. Objectif commun
Créer une relation solide, basée sur la confiance, permettant au sportif d’explorer ses ressources intérieures, de renforcer son bien-être et de performer avec plus de clarté, de sérénité et de plaisir.