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Dans la vie comme dans le sport, la performance demande de l’engagement. Vous avez une carrière prenante, un quotidien rythmé par des responsabilités et des objectifs élevés… et vous trouvez dans votre discipline sportive un espace pour vous dépasser et vous épanouir.
Mais parfois, malgré vos efforts, votre mental ne suit plus.
Vous ressentez peut-être du stress avant ou pendant vos épreuves, des difficultés à rester concentré(e), ou une perte de plaisir dans votre pratique. Vous avez beau travailler votre technique, votre condition physique, choisir le meilleur équipement… quelque chose vous freine.
Et c’est normal : personne ne vous a appris à entraîner votre mental avec autant d’attention que votre corps.
C’est pour répondre à cette réalité que j’ai créé le programme Mental Impact, un accompagnement sur-mesure pour sportifs amateurs ambitieux, qui veulent progresser tout en préservant leur équilibre et leur plaisir.
Pourquoi travailler son mental quand on est sportif ?
Dans le sport, votre état d’esprit fait toute la différence. Un mental fragilisé peut saboter vos performances malgré tous vos efforts physiques. À l’inverse, un mental entraîné et apaisé vous permet de rester centré(e), confiant(e) et efficace dans les moments qui comptent.
Le stress, les doutes, la peur de l’échec ou le regard des autres sont des freins courants, même chez des sportifs expérimentés. Ces blocages ne sont pas une faiblesse : ils sont une occasion d’apprendre à mieux vous connaître et à renforcer votre confiance en vous.
C’est justement ce que propose Mental Impact : transformer vos fragilités en ressources, pour continuer à avancer et atteindre vos objectifs en toute sérénité.
Mental Impact : un programme conçu pour vous
Mental Impact est un accompagnement structuré sur 3 mois, pensé pour des sportifs adultes, exigeants, avec un emploi du temps chargé et des ambitions élevées.
Il vous offre un espace d’écoute, d’analyse et de progression, pour évoluer dans votre discipline sans vous perdre en chemin.
Pendant ces trois mois, vous bénéficiez :
d’un suivi personnalisé et bienveillant ;
d’exercices pratiques pour mieux gérer votre stress et vos émotions ;
d’audios guidés pour vous entraîner mentalement, où que vous soyez ;
d’outils pour renforcer votre concentration et votre confiance ;
de bonus pour garder la motivation et créer une dynamique positive.
Vous repartez avec des clés concrètes pour mieux vivre vos entraînements, vos compétitions… et vos réussites.
Pourquoi choisir un accompagnement plutôt que « gérer seul » ?
Parce que seul(e), il est souvent difficile de prendre du recul et d’identifier ce qui vous bloque réellement. Parce qu’avec le soutien d’un professionnel, vous avancez plus vite, en confiance, et vous repartez avec des outils adaptés à votre réalité.
Dans cet accompagnement, je deviens votre partenaire. Ensemble, nous formons une véritable équipe pour atteindre vos objectifs et savourer votre progression.
Ma promesse d’accompagnement :
1. Accompagnement Personnalisé
2. Suivi Régulier
3. Outils et Techniques Pratiques
4.Soutien Continu
5. Évaluations et retours
6.Ateliers et Séminaires (facultatif)
7.Techniques de visualisation et de méditation
8.Stratégies de Motivation
9.Gestion du Temps et de l’Équilibre de Vie
Ma promesse de changement :
1. Renforcement de la confiance en soi
2.Gestion optimale du stress et de l’anxiété
3.Augmentation et Maintien de la motivation
4.Amélioration de la concentration et de la focalisation
5.Développement de la résilience mentale
6.Optimisation de la performance sous pression
7.Meilleure gestion des émotions
8.Amélioration des compétences en visualisation
9.Développement de la persévérance et de la discipline
Un accompagnement exclusif et entièrement sur-mesure
La performance et l’épanouissement ne se résument pas à un programme standardisé.
Chaque sportif·ve que j’accompagne bénéficie d’un suivi unique, conçu autour de sa personnalité, de ses objectifs et de ses contraintes de vie.
Cet accompagnement premium repose sur une relation de confiance, un travail en profondeur et un engagement mutuel.
Il intègre des stratégies de préparation mentale, des conseils en santé préventive naturelle et un soutien constant pour vous aider à concilier performance, plaisir et équilibre durable.
Les tarifs ne sont pas affichés, car chaque parcours est élaboré sur devis, après un entretien découverte confidentiel, afin de bâtir ensemble un programme à votre mesure.
✨ Si vous recherchez un soutien d’exception, réservez votre appel découverte et faisons de vos ambitions une réalité.
Suit le lien suivant pour prendre rdv : https://calendly.com/contact-sophie...
Bien à toi
Sophie
Pour la préparation en groupe ou association sportive : sur devis
Pour en connaître un peu plus sur la préparation mentale, voici un épisode de podcast : https://open.spotify.com/episode/2f...