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Précision. Sérénité. Connexion.
Le golf demande bien plus qu’une bonne technique. Chaque coup repose sur trois piliers essentiels : la précision du geste, la sérénité intérieure et la connexion profonde – à soi, à son jeu, et au parcours.
Pourtant, même les meilleurs golfeurs rencontrent des obstacles : stress, perte de concentration, doutes, ou baisse de motivation. C’est là que la préparation mentale devient un atout déterminant.
Les 4 grandes problématiques du golfeur… et leurs solutions
1. Le stress qui perturbe la précision du geste
Sous pression, le corps se crispe et la régularité disparaît.
Avec des outils de respiration, de visualisation et de gestion du stress, vous retrouvez un geste fluide et précis, même dans les moments décisifs.
2. Les pensées parasites qui perturbent la sérénité
Après une erreur ou avant un coup important, l’esprit s’échappe du présent.
Grâce à des rituels mentaux simples et efficaces, vous développez une concentration durable et une sérénité intérieure stable tout au long de la partie.
3. Le manque de confiance malgré l’entraînement
La technique est maîtrisée, mais le doute s’installe au moment clé.
Le programme vous aide à consolider une confiance solide et durable, qui vous permet d’aborder chaque coup avec assurance.
4. La perte de plaisir et de motivation
Quand la performance prend trop de place, le golf devient une contrainte.
Mental Impact vous aide à replacer le plaisir au cœur de votre pratique, en créant un équilibre entre performance, progression et satisfaction personnelle.
Mental Impact spécial Golf : un accompagnement structuré
Ce programme vous propose :
- Un suivi individuel, adapté à vos objectifs et à votre emploi du temps.
- Des exercices pratiques pour renforcer concentration, gestion des émotions et résilience.
- Des audios guidés pour vous entraîner mentalement en dehors du parcours.
- Des outils concrets pour optimiser votre performance avec constance.
- Un soutien continu, basé sur une relation de confiance et un suivi régulier avec sms/what’app à volonté
- Echantillon d’huiles essentielles selon vos besoins
Une approche sur-mesure
Mental Impact n’est pas un programme générique : chaque accompagnement est construit autour de votre réalité, de vos objectifs et de vos contraintes.
Mon rôle est de devenir votre partenaire de progression, en vous apportant des outils concrets et un cadre structuré pour développer les piliers essentiels à votre jeu : précision, sérénité et connexion profonde.
✨ Le golf est exigeant. Préparer votre mental, c’est vous donner les moyens d’être performant et serein, quel que soit le contexte.
Pour en savoir plus et déterminer si cet accompagnement est adapté à vos besoins, réservez votre appel découverte gratuit et confidentiel.
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Avec professionnalisme et engagement,
Sophie Roullet – Préparatrice mentale, Performance & Bien-être
Pour la préparation en groupe ou association sportive : sur devis
Pour en connaître un peu plus sur la préparation mentale, voici un épisode de podcast : https://open.spotify.com/episode/2f...